皆様お疲れ様です。 埼玉県で活動するパーソナルトレーナー高森晃広です。 6月も下旬に差し掛かり、気温も少しずつ上がってきています。そこで大事になってくるのが水分補給になります。 暑くなり汗をかく分、水分を補給しなければ脱水症状になり、頭痛やめ…
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