パーソナルトレーナー
皆様お疲れ様です。埼玉県で活動するパーソナルトレーナーの高森晃広です。 皆様は肩のトレーニングを行っていますか？ 男性は肩幅を大きくして体を大きくしたい、女性はなで肩解消など行う目的はさまざまだと思います。 肩のトレーニングを行うことはメリッ…
皆様お疲れ様です。 埼玉県で活動するパーソナルトレーナーの高森晃広です。 今日のブログでは私が普段行っているトレーニング内容や頻度などをご説明します。 内容を真似してやってみたり、何か参考にして頂けると幸いです。 トレーナーのトレーニングルー…
皆様お疲れ様です。 埼玉県で活動するパーソナルトレーナー高森晃広です。 6月も下旬に差し掛かり、気温も少しずつ上がってきています。そこで大事になってくるのが水分補給になります。 暑くなり汗をかく分、水分を補給しなければ脱水症状になり、頭痛やめ…
